2011年07月22日

ふりかけ

今日は涼しかったですね〜@埼玉
昨日今日と涼しいせいか、近所の散歩なのにロビンがサクサク歩いてくれて助かる〜顔(イヒヒ)
普段、どんだけ歩かないんだよパンチって感じだけど顔(ペロッ)
ちなみに、歩かないのは散歩前半。一度調子が出るとサクサク歩くんだけどねー顔(汗)

さて、そんな前振りしておきながら、散歩の写真はありません顔(イヒヒ)
近所の広い公園に行って、思いっきりミミズにスリゴロして、抱っこしている
わけでもないのに・・・リードで1メートルぐらい離れているのに・・・

風に乗って、ミミズクサいのがあたしにまでニオってる顔(え〜ん)
よって、散歩後すぐにシャンプー爆弾
勘弁して欲しいわたらーっ(汗)

シャンプーのあとにごはんとなったのだけど、今日はDLDのうらら先生に
教えてもらったふりかけを作ってみましたひらめき

と言っても、ミルでガーッってやるだけなんだけど顔(イヒヒ)

DSC_0020.jpg

材料は、高野豆腐、干しえび、干ししいたけ。

ガーッとすると下こうなる。

DSC_0021.jpg

高野豆腐、干しえびにはカルシウム、干ししいたけにはビタミンDが含有されてますグッド(上向き矢印)
これをお酢と一緒に摂れば、カルシウムが吸収されやすくなりま〜すわーい(嬉しい顔)

DSC_0023.jpg

では、早速試食タ〜イム時計

DSC_0027.jpg

食いつきはバツグンですGood顔(イヒヒ)


ロビンは毎朝のごはんにりんご酢をかけてるから、このふりかけでカルシウム摂ろうね〜るんるん

ニックネーム あきんこ at 22:51| Comment(6) | ごはん | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
本当、台風がいっても、今日も涼しくて
過ごしやすかったですねわーい(嬉しい顔)

ふふ黒ハート待ってるロビン君、可愛い犬(笑)

へえ、高野豆腐をミキサーにかけるなんて
斬新ですね!NEW
干ししいたけも干しえび(桜海老でOKですか?)も
あるので、真似っこしちゃおうかな(*^∀^*)
Posted by アポママ at 2011年07月22日 23:44
▼アポママさん
毎日涼しくて、エアコンいらずで助かりますねグッド(上向き矢印)
食べ物を前にしたら、いい子じゃないともらえない
ですからねー顔(イヒヒ)

ふりかけ、もちろん桜エビでお決定ですよグッド(上向き矢印)
是非マネてください顔(ペロッ)
香ばしいから、こっちまで食べたくなっちゃいます顔(イヒヒ)
Posted by あきんこ at 2011年07月23日 11:49
わっ♪
我が家ではなかなか摂りにくい栄養素、
いいですね〜☆
早速作って、いえ、ガァ〜してみます。

参考になる情報をありがとぅ。
Posted by 飼育係 at 2011年07月23日 21:32
▼飼育係さん
これ、香りがとっても美味しそうですよーグッド(上向き矢印)
簡単にできるし、是非お試しをGood

うらら先生、昔、キチドクさんのふりかけを
発案したりもしてたそうです。
顔の広さにはいつも驚きですが、ホントに色んな
情報を聞かせてもらえてありがたいですねわーい(嬉しい顔)
Posted by あきんこ at 2011年07月23日 22:12
あきんこさん、こんばんは〜わーい(嬉しい顔)

体にいいふりかけの紹介ありがとう〜顔(笑)
高野豆腐をふりかけにするなんて、
考えつかなかったわ顔(ペロッ)

ミルココにお誕生日のお祝いの言葉を
ありがとう〜顔(笑)
Posted by Chocoママ at 2011年07月26日 23:16
▼Chocoママさん
高野豆腐にはカルシウムのほかにもミネラルも豊富だし、
干しえびの香りがとっても香ばしくて美味しそうですよGood

ぜひ、Chocoファミにも作ってみてくださ〜いグッド(上向き矢印)
Posted by あきんこ at 2011年07月28日 23:22