2011年07月22日

ふりかけ

今日は涼しかったですね〜@埼玉
昨日今日と涼しいせいか、近所の散歩なのにロビンがサクサク歩いてくれて助かる〜顔(イヒヒ)
普段、どんだけ歩かないんだよパンチって感じだけど顔(ペロッ)
ちなみに、歩かないのは散歩前半。一度調子が出るとサクサク歩くんだけどねー顔(汗)

さて、そんな前振りしておきながら、散歩の写真はありません顔(イヒヒ)
近所の広い公園に行って、思いっきりミミズにスリゴロして、抱っこしている
わけでもないのに・・・リードで1メートルぐらい離れているのに・・・

風に乗って、ミミズクサいのがあたしにまでニオってる顔(え〜ん)
よって、散歩後すぐにシャンプー爆弾
勘弁して欲しいわたらーっ(汗)

シャンプーのあとにごはんとなったのだけど、今日はDLDのうらら先生に
教えてもらったふりかけを作ってみましたひらめき

と言っても、ミルでガーッってやるだけなんだけど顔(イヒヒ)

DSC_0020.jpg

材料は、高野豆腐、干しえび、干ししいたけ。

ガーッとすると下こうなる。

DSC_0021.jpg

高野豆腐、干しえびにはカルシウム、干ししいたけにはビタミンDが含有されてますグッド(上向き矢印)
これをお酢と一緒に摂れば、カルシウムが吸収されやすくなりま〜すわーい(嬉しい顔)

DSC_0023.jpg

では、早速試食タ〜イム時計

DSC_0027.jpg

食いつきはバツグンですGood顔(イヒヒ)


ロビンは毎朝のごはんにりんご酢をかけてるから、このふりかけでカルシウム摂ろうね〜るんるん

ニックネーム あきんこ at 22:51| Comment(6) | ごはん | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする